Auberginencreme

Auberginencreme

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Rezept für 4 Personen
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Arbeitszeit 40 Minuten
Menge berechnen: 4 Personen

Zutaten

Zubereitung

  • Zunächst heizen Sie den Backofen auf 200° vor. Während der Backofen langsam heiß wird, können Sie bereits die Auberginen waschen und putzen.
  • Anschließend werden die Auberginen bei Heißluft so lange weich gegart, bis sie trocken sind. Nehmen Sie die Auberginen aus dem Backofen und halbieren Sie diese. So können Sie das Fruchtfleisch ganz einfach aus der Schale herauslösen.
  • Nehmen Sie hierzu einen normalen Esslöffel. Geben Sie das Fruchtfleisch nun mit der Crème fraiche und der Koriandersaat in einen Topf, in dem Sie alles langsam erwärmen. Als letzten Schritt müssen Sie alles nur noch fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nutrition Facts
Auberginencreme
Amount Per Serving (100 g)
Calories 59
% Daily Value*
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 102mg 4%
Potassium 535mg 15%
Total Carbohydrates 13g 4%
Dietary Fiber 6g 24%
Sugars 8g
Protein 2g 4%
Vitamin A 1.3%
Vitamin C 7.8%
Calcium 2.4%
Iron 3.5%
* Tägliche Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

Auberginencreme wird kinderleicht zubereitet

Die Aubergine, die auch als Eierfrucht oder Eierpflanze bekannt ist, ist nicht zuletzt wegen ihres milden Aromas beliebt. Sie wird hauptsächlich in der mediterranen, der türkischen und der orientalischen Küche verwendet und ersetzt dort zum Teil sogar die Kartoffel.

Auberginen zu Fleisch und Fisch

Man kann sie gebraten oder gekocht zu Fleisch oder Fisch essen. Auch in Aufläufen schmeckt sie wunderbar. Püriert als Creme ist sie ein idealer Dip. Da Auberginencreme einfach und schnell zubereitet ist und auch kalt gegessen werden kann, servieren Sie die Beilage zum Grillen oder auf einem Buffet.

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