Rezepte ohne Kohlenhydrate

Bei dieser Ernährungsform verzichtet man entweder komplett auf Kohlenhydrate oder reduziert zumindest die Zufuhr. Insbesondere am Abend ist es sinnvoll, auf kohlenhydratreiche Speisen zu verzichten. Die Begründung: Je später es wird, desto stärker verlangsamt sich unser Stoffwechsel. Kein Wunder!

Beliebte Rezepte ohne Kohlenhydrate

Gambas al ajillo
Chiara

Gambas al Ajillo

Unsere herrlich leckeren Gambas al Ajillo, spanische Knoblauchgarnelen, gehören zu den typischen Tapas einfach dazu und versprühen pures Urlaubsfeeling.

Pfeffer Steak
Chiara

Pfeffer Steak

Ein aromatisches Pfeffer Steak für alle Pfeffer Liebhaber. Wir zeigen euch wie Ihr dieses großartige Steak ganz einfach zubereitet.

Giant Gambas
Chiara

Giant Gambas

Unsere Giant Gambas sind raffiniert gewürzt und entfalten so ihren maximalen Geschmack. Auf dem Grill gelingt Ihnen das Rezept am besten!

Kochen ohne Kohlenhydrate – der gesunde Trend

Der Köper möchte schließlich zur Ruhe kommen und sich auf die Nacht vorbereiten. Daher werden die Körperfunktionen mit dem Eintreten der Dunkelheit Schritt für Schritt heruntergefahren. Nimmt man jetzt noch Kohlenhydrate zu sich, können diese nicht mehr vom Körper verwertet werden, da er akut keine zusätzliche Energie benötigt.
Die Folge davon ist, dass die Kohlenhydrate in Fette umgewandelt werden und als Kraftreserve auf unseren Hüften landen. Deshalb ist es sinnvoll, sich ein paar Rezepte einzuprägen, die gesund und zugleich kohlenhydratarm sind.

Leckere Low-Carb Rezepte – für Sie zusammengestellt

Auf dieser Seite finden Sie viele leckere Rezepte, die Sie ganz einfach selbst zuhause nachkochen können. Sie werden erstaunt sein, wieviele schmackhafte Lebensmittel vollkommen frei von Kohlenhydraten sind. Damit die Zubereitung der Speisen Ihnen auch garantiert gelingt, haben wir zu jedem Rezept eine leicht verständliche Anleitung verfasst. So lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie beim Kochen vorgehen müssen. Unsere praktische Zutatenliste hilft Ihnen beim Einkaufen.
Auf diese Weise vergessen Sie kein wichtiges Produkt und dank der Mengenangaben wissen Sie ganz genau, wie viel Sie von den einzelnen Zutaten benötigen. Die Rezepte sind Vorschläge unserer Profi-Köche und wurden mit viel Herzblut und Leidenschaft kreiert. Natürlich sind Ihrer Fantasie und Ihrem Geschmack aber keine Grenzen gesetzt. Experimentieren Sie mit den einzelnen Zutaten oder benutzen Sie weitere leckere Produkte, die Ihnen besonders gut gefallen.
Unser Ziel ist es, die Lust am Kochen in Ihnen zu wecken. Dazu zeigen wir Ihnen einige leckere Varianten, die Sie nach Belieben selbst verfeinern können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen!